Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2019
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2675 kcal
|
Tłusz: 91,38g | Białk: 216,85g | Węglo: 250,61g.
Śniadanie: Melancia, Growth Supplements Albumina (14g), Ameixas, Banana Nanica, Melão, Abacaxi, Pantanal Goma de Tapioca, Quatá Queijo Minas Frescal, DIA Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Prezunic Queijo Prato. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Przekąski/Inne: Arcor Butter Toffees Chocolate, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|