Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2013
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
572 kcal
|
Tłusz: 8,83g | Białk: 17,28g | Węglo: 109,51g.
Śniadanie: leche. Lunch: tomate, arvejas, arroz. Obiad: manzana, te blanco. Przekąski/Inne: berlín. więcej...
|
|
1675 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Ćwiczenia Pilates - 15 minut, Abdominales - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jani Kisses
|