Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2019
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2236 kcal
|
Tłusz: 48,36g | Białk: 147,98g | Węglo: 297,71g.
Śniadanie: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Uova 2 100Gr(Inran), Albume(Inran), Fiocchi di Avena(Inran), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Lunch: Olio Evo(Inran), Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Sahara Cous Cous Medio. Obiad: Esselunga Riso Basmati , Petto di Pollo(Inran), Olio Evo(Inran). Przekąski/Inne: Mandarino, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Tre Mulini Pane di Segale, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Esselunga Yogurt Greco Magro. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|