Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2019
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
674 kcal
|
Tłusz: 22,22g | Białk: 25,46g | Węglo: 102,12g.
Lunch: Pepaya, Sawi Dimasak (dari Segar), Perkedel Kentang, Telur, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Filma Minyak Goreng Filma, Mentimun (Kupas), Mentimun (dengan Kulit), Seledri, Daun Bawang, Wortel, Buncis, Shirataki Nasi, Chia Seed, Mangga. Obiad: Kobe Boncabe, Seledri, Daun Bawang, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Perkedel Kentang, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Buah Pir, Belimbing, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|