Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2013
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2556 kcal
|
Tłusz: 126,42g | Białk: 165,48g | Węglo: 199,72g.
Śniadanie: Tomatoes, rye bread, Baked Beans, Red Hot Chilli Peppers, Olive Oil, Poached Egg, Butter (Salted), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Coffee with Milk and Sugar, white sugar, Low Fat Milk, all bran. Lunch: greek salad, Red Hot Chilli Peppers, chicken breast, flan. Obiad: avocado, simba, Flings, chicken, Seared Ahi Tuna, beef. więcej...
|
|
3655 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 19 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 37 minut, Stanie - 30 minut, Siedzenie - 16 godziny i 4 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|