Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2019
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 67,31g | Białk: 88,57g | Węglo: 110,49g.
Śniadanie: Вешенки жареные с луком, ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец, Parmalat Молоко 1,8%, Бахетле Ростбиф Холодный Маринованный, каша гречка/овсянка, Перловка отварная. Lunch: Вешенки жареные с луком, Перловка отварная, Бедро куриное с овощами. Obiad: ВкусВилл Белок Яичный, Санта Бремор Кальмар Соломка в Заливке, Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Восход Хлеб с Отрубями. Przekąski/Inne: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Chikalab Chikapie Шоколад, Сыр Российский, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса, Восход Хлеб с Отрубями, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|