Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2019
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 27,53g | Białk: 69,84g | Węglo: 161,14g.
Śniadanie: Bellarom Chicorée Café au Lait, Leader Price Sucre en Morceaux. Lunch: Lutti Arlequin Tendre, Poires, Sandwich au Jambon et au Fromage, Combino Sauce Tomate aux Légumes, Combino Farfalle. Obiad: Bridelight Camembert 5%, Lidl Filet de Limande, Oeuf Mollet, Sandwich au Jambon et au Fromage. Przekąski/Inne: Solevita Jus de Pomme . więcej...
|
|
1843 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AlexandraMlx
|