Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2013
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 41,55g | Białk: 82,46g | Węglo: 178,98g.
Śniadanie: Pommes, Pain de Mie Complet, Sucre Poudre, Café. Lunch: Pain de Mie Complet, Fromage Blanc Velouté 3%, Poires, Carottes Rapees, Filet de Poulet Rôti. Obiad: Fromage Blanc Velouté 3%, Blanc d'Oeuf, Poires, Pain de Mie Complet, Filet de Poulet Rôti, Carottes Rapees. Przekąski/Inne: Chocolat Doux ou Noir. więcej...
|
|
2292 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 8 godziny, Stanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olivier.gregory
|