Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2019
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 51,20g | Białk: 109,49g | Węglo: 106,08g.
Śniadanie: Campiello Mattinale Integrale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Burro di Arachidi, Fiocchi d'Avena, Kiwi. Lunch: Uovo, Sugo di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Finocchio. Obiad: Noci Secche, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Certossa Pan Bauletto Integrale , Carote, Montella Tozzetti di Grano e Soia, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Funghi Porcini, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mela Annurca. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|