|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 33,85g | Białk: 87,56g | Węglo: 172,06g.
Śniadanie: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Творожная Запеканка. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Bonduelle Огурцы Маринованные. Obiad: Каравай Хлеб Столовый, Janarat Имам Баялды, Vici Рыбные Порции из Филе в Нежном Кляре, Азбука Вкуса Капуста Квашеная с Клюквой. Przekąski/Inne: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Свити, Аква Минерале С Соком Черешня, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Творожная Запеканка. więcej...
|
|
2771 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|