|
12/7早安～早餐🥣烤胚芽燒餅➕芝麻醬、蔥脆餅2個、水煮蛋1個、熱美式咖啡☕️～^_^
|
1097 kcal
|
Tłusz: 30,73g | Białk: 39,96g | Węglo: 176,89g.
Śniadanie: 金弘 黑芝麻醬, 椒鹽脆餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅. Lunch: 牛蒡, 炸薯條（油炸，冷凍）, 煮熟的綠色椰菜, A菜, 全家 蔬菜蛋餅. Obiad: 炒青菜, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 小紅蘿蔔, 白蘿蔔, MOS 熱紅茶. Przekąski/Inne: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. więcej...
|
|
1568 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, 打羽球 - 2 godziny, Praca - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|