|
Jantar de hoje !!
|
1391 kcal
|
Tłusz: 58,44g | Białk: 105,34g | Węglo: 121,01g.
Śniadanie: Dolce Gusto Cappuccino Starbucks, Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca , Arroz com Cenoura, Alface de Folha Verde. Obiad: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca, Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Przekąski/Inne: Castanhas de Caju, Kobber Granola de Cereais, Abacate, Canto de Minas Coalhada Light. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
bike spingnner - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|