Dziennik T1m3z, 07 gru 19

🥺🕺🏼🔥💪🏻 endlich geht es weiter.....
88 kg Do tej pory straciłeś: 7 kg.    Wciąż do stracenia: 3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 grudnia 2019:
1980 kcal Tłusz: 90,27g | Białk: 73,79g | Węglo: 108,13g.   Śniadanie: Purland Frisches Mett, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute & French Dressing. Obiad: Kaufland Geflügelmortadella, Aldi Butterkäse, Eiweißbrot. Przekąski/Inne: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Bitburger Premium Pils, Bitburger Premium Pils, Bitburger Pils. więcej...
Traci 1,2 kg na tydzień

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Komentarze 
das ist toll, wenn sich wieder was tut. Dieses dran arbeiten und nix tut sich ist echt frustig. Genieße Deinen flow👍 
07 gru 19 przez użytkownika: summen
Ui, und gleich so viel! Nicht übertreiben, ne! 😁 
07 gru 19 przez użytkownika: Sonnenkindl
@Sonnenkindl.... Das hat aber auch über ne Woche gedauert, aber danke für deine Unterstützung.... 1 kg = 7000 kcal 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 War hart, aber es hat sich voll und ganz gelohnt und die Freude heute morgen war einfach nur 🥳🤩 
07 gru 19 przez użytkownika: T1m3z
@ summen Auch dir danke ich für die Unterstützung. Ich hoffe das der Flow weiter anhält ✊🏻 Sport Sport Sport....💪🏻 
07 gru 19 przez użytkownika: T1m3z

     
 

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