Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2019
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 69,57g | Białk: 84,29g | Węglo: 156,61g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Котлета куриная рубленная. Obiad: Виноград, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Большая Кружка Молоко 2,5%, Baraka Финики с Косточкой, Фруктоза, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сметана 20%, Творог 5%, Славянка Золотой Степ (19г), Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Славянка Золотой Степ (19г), Чай. więcej...
|
|
1743 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 10 minut, Przysiady - 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 21,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi plus_size_girl
|