Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
oxlera
Dziennik
07 gru 19
Dziennik oxlera, 07 gru 19
Profil oxlera
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Müzik keyfi 🎶😊 sonra egzersize
Zobacz Kalendarz Diety
, 07 grudnia 2019:
1333 kcal
Tłusz: 51,78g | Białk: 48,23g | Węglo: 171,44g.
Śniadanie:
Bal, Haşlanmış Yumurta, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Obiad:
Eker Supangle, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı.
Przekąski/Inne:
Nescafe Sade, Yağsız Patlamış Mısır, Bisküvili Pasta, Ülker Coco Star.
więcej...
1616 kcal
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 35 minut, Google Fit - 23 godziny i 25 minut.
więcej...
10 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
kolay gelsin 👍
07 gru 19 przez użytkownika:
sportf06
Teşekkürler
08 gru 19 przez użytkownika:
oxlera
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi oxlera
Zobacz Pełną Historię