|
sarapan doank 600 kalori.. gpp lah, demi nutupin kekurangan target kalori 1 minggu.
|
1326 kcal
|
Tłusz: 48,63g | Białk: 61,04g | Węglo: 161,16g.
Śniadanie: Ayam Goreng, Kerupuk Asin, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Lunch: Nasi Goreng, Rendang, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Obiad: Tahu Kukus, Semur Daging, Rendang, Kaldu Ayam, Sayur Campuran. Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Mangga, Siantar Top Twistko, Chitato Sapi Panggang, Indomilk Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Ceres Festive Sprinkles, Sari Roti Roti Tawar (1), Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|