Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2010
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 68,97g | Białk: 81,11g | Węglo: 117,03g.
Śniadanie: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Original Life Cereal. Lunch: Ice Cream Cone, Fried Rice, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade). Obiad: oil and vinegar, garden salad, Halibut Olympia. więcej...
|
|
2733 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|