Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2019
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 71,57g | Białk: 139,27g | Węglo: 90,18g.
Śniadanie: Yumurta Omleti, Sucuk, Yeşil Biber, Zeytin, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Untad Kepekli Ekmek , Doğal Peynir. Obiad: Untad Kepekli Ekmek , Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Levrek. Przekąski/Inne: Küp Şeker, Fındık, Badem, Kuru İncir. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|