Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2019
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 68,10g | Białk: 62,89g | Węglo: 189,66g.
Śniadanie: BC Mermelada de Naranja, Rosamonte Mate Cocido, Pan Integral, Semillas de Lino. Lunch: Bollo, Churrasco, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco. Obiad: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fideos. Przekąski/Inne: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Cremona, Par Nor Mini Pitusas Sabor Vainilla, Té (Infusión). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|