Dziennik lotfit_r, 08 gru 19


Zobacz Kalendarz Diety, 08 grudnia 2019:
2113 kcal Tłusz: 59,63g | Białk: 167,15g | Węglo: 214,86g.   Lunch: Bridélice Crème Fraîche 15%, Escalope de Poulet, Taureau Ailé Riz Thaï , Moutarde de Dijon. Obiad: Heinz Coulis de Tomate, Panzani Spaghetti , Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Parmesan (Râpé), Oeuf. więcej...

15 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 34
Komentarze 
Whaou ! Solide ! Avec une diete de décembre bien pourrie 😂 
08 gru 19 przez użytkownika: marcelo do brazil
C’est cacao qui va etre jaloux !  
08 gru 19 przez użytkownika: marcelo do brazil
Merci 🙂 
08 gru 19 przez użytkownika: Off-222
Au final, va falloir que tu lui e plique comment s’entrainer , u wu’il galère pas mal... 
08 gru 19 przez użytkownika: marcelo do brazil
Eh oui avec une diete aussi pourri que la mienne c’est chaud non ? 🤷🏽‍♂️ 
08 gru 19 przez użytkownika: lotfit_r
Ta diete de decembre est bien pourrie oui, et je vois pas ce que tu veux expérimenter ! Par contre tu vois c’est mais si t’avais une meilleure diète, le résultat serait bien plus sympa . Il n’en tient qu’a toi !  
08 gru 19 przez użytkownika: marcelo do brazil
merci pour vos précieux conseils jeune inconnu à l’identité masquée ! 
08 gru 19 przez użytkownika: lotfit_r
Mais oui je peux te donner des conseils sur la diète, et gratuitement ! Contrairement à l’autre baltring que je ferai payer ! D’ailleurs si tu partais sur une cyclique tu auras de meilleurs résultats ! 😉 
08 gru 19 przez użytkownika: marcelo do brazil
Je sais très bien ce que le carb cycling fait sur moi si je mange actuellement comme c’est parce que je suis en fin de sèche et qu’il ne me reste pas beaucoup de calories donc je mange en jeune intermittent afin de garder ce plaisir de manger tout en séchant. J’ai eu le temps d’expérimenter beaucoup de chose je connais mon corps. Mais merci quand même pour les « conseils »  
08 gru 19 przez użytkownika: lotfit_r
cest un baltringue le marcelo il savait meme pas ce que voulait dire le mot musculation ya un mois..laisse pisser..belle photo) on peut voir le six pack stp ? 
08 gru 19 przez użytkownika: Cacao-75-
Marcel t'as vu ? et en mangeant du fromage blanc a 15 % hi hi hi et des glucides je cite "pas terribles" selon toi t'es le roi des guignols marcel) 
08 gru 19 przez użytkownika: Cacao-75-
tes un branquignol marcelooooo mouaaa 
08 gru 19 przez użytkownika: Cacao-75-
tes meme pas foutu de mettre une vraie photo et tu critiques les autres gros BALTRINGUE le marcel t'es qu'un poivrot aha  
08 gru 19 przez użytkownika: Cacao-75-
lofti t'a demandé de mettre ta phot(o t'attends quoi baltringue ? 
08 gru 19 przez użytkownika: Cacao-75-
bon Lofti tu as pu voir a qui tu avais affaire et qui etais le Marcel) tu as pu te faire ton idée je pense...bon avant qu'il te "conseille" essaye de recuperer sa vraie photo hein ? jdis ca jdis rien)) 
08 gru 19 przez użytkownika: Cacao-75-
Marcel petit couillard 
09 gru 19 przez użytkownika: Balankas
tiens cacao co tinue de le donner des munitions pour ma plainte 
09 gru 19 przez użytkownika: tfitia
cest toi qui va avoir une plainte pour diffamation si tu continues 
09 gru 19 przez użytkownika: cacao-75-1
Franchement il y a eu de la volonté, du boulot ... et ça se voit .... félicitations 🎉 
09 gru 19 przez użytkownika: Soraya1985
Merci soraya ! 🙏🏽 
09 gru 19 przez użytkownika: lotfit_r

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi lotfit_r


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.