|
|
989 kcal
|
Tłusz: 19,59g | Białk: 38,19g | Węglo: 169,41g.
Śniadanie: Honey , Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bango Kecap Manis, Baked Potato (Peel Eaten), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast. Obiad: Super Bihun Super Bihun Kuah. Przekąski/Inne: Pickled Mango, Pickled Mango, Happytos Tortilla Chips. więcej...
|
|
1710 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|