Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 92,19g | Białk: 110,87g | Węglo: 108,88g.
Śniadanie: Хреновина, Яичница. Lunch: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Хреновина, Макароны с Тушенкой. Obiad: ВкусВилл Сало Белорусское, Хлеб Зерновой, Сметана , Щавелевый Суп. Przekąski/Inne: Село Зеленое Кефир 1%, Семга Запеченная, Клементины, Зеленый Чай, Банановые Оладьи. więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|