Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2019
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 91,91g | Białk: 150,55g | Węglo: 155,18g.
Śniadanie: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Молоко 1%, Пшеничный Хлеб, БАД IL, Setra Печень Трески Натуральная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Шампиньоны, ВкусВилл Авокадо Хаас, Эколь Печень Говяжья. Obiad: МарС Мороженое, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Ашан Медальоны из Семги, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|