|
Ultimata testet lördags med stor julfest på restaurang med komplett julbord. Försakade inte något men höll i och LITE av allt å drack alkoholfri öl. Idag nytt lägsta på nästan 20 år👍👍
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2103 kcal
|
Tłusz: 67,16g | Białk: 82,98g | Węglo: 259,59g.
Śniadanie: Planti Soygurt Creamy Strawberry, Quaker Havrefras, Sun Maid Russin. Lunch: Blandad Sallad, Kranvatten, Garant Indisk Kycklinggryta med Blomkålssås, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Obiad: Mariestads Export 5,3%, Pärsons Kalkonpastrami, Flora Mjölkfri, ICA Kokt Skinka, Södervidinge Råglevain. Przekąski/Inne: Mars Mars Glass, Granny Smith-Äpplen. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Toppen! Bra gjort! Heja! Strongt trots juletider!
09 gru 19 przez użytkownika: Uggly1
|
Tack. Att se ett sådant gottebord på 4kvm godis å alla andra frossar var tufft 😀😀
09 gru 19 przez użytkownika: Boouuii
|
Men... så glad och stolt du är nu. Bravo! Nyligen kom ord in i örats minne. Hörde dem för länge sedan. "15 sekunder på tungan. 15 år på höften." Ligger något i det. Mmmm... det ÄR gott med grönt också. Vi ska bli ÄNNU nöjdare. Med bra LVK. = Lägre Vikt Känsla! Julen är snart över!
09 gru 19 przez użytkownika: Uggly1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|