Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2013
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 34,53g | Białk: 168,19g | Węglo: 89,44g.
Śniadanie: Muscle Infusion Black vanilla , Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White . Lunch: Muscle Infusion Black vanilla, Fuji Apples, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Low Sodium Black Beans, chicken breast, Simply Steam Green Beans and Almonds (No Sauce), chicken breast, PB2 with Chocolate. Obiad: Grillers Seasoned Thick Cut Potatoes, All Natural Rock Cornish Game Hen (Prospect Farms). Przekąski/Inne: Muscle Infusion Black vanilla . więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|