|
Обед :🍽️ 4 яйца🥚🍳🥚🍳 , хлебушек🍞 и за кадором миндаль
|
1278 kcal
|
Tłusz: 54,46g | Białk: 97,21g | Węglo: 99,73g.
Śniadanie: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Протеин 100 % PURE WHEY , Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Магнит Апельсин, Вкуссвилл Хлеб Заварной, Жареное Яйцо без Жира, Миндаль Миндаль. Obiad: Жареное Яйцо без Жира, Мясновъ Смесь для Минестроне Зеленое Ассорти, Мясновъ Смесь для Минестроне Зеленое Ассорти. Przekąski/Inne: Молоко (Цельное Молоко), Протеин 100 % PURE WHEY. więcej...
|
|
2288 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Siedzenie - 6 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ЕкатеринаСуздаль
|