|
Oi gente, como vocês estão? Eu meio que dei uma sumida mas por questões de saúde. Agora que fui liberada a voltar a praticar exercício, retorno ao foco hoje! Peguei gosto em correr na esteira, comecei com 1 min semanas atras e ontem consegui fazer 3min. A meta é conseguir 5min ate final de dezembro! Ps: essa meta é pra estimular mesmo e manter foco, sem cobrança. To amando! Esteira + funcional. Espero manter esse estilo de vida!!
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
687 kcal
|
Tłusz: 36,40g | Białk: 61,99g | Węglo: 26,28g.
Śniadanie: Adria Folhata, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo. Lunch: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido. więcej...
|
stała waga
|