Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
lotfit_r
Dziennik
09 gru 19
Dziennik lotfit_r, 09 gru 19
Profil lotfit_r
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 grudnia 2019:
2036 kcal
Tłusz: 60,68g | Białk: 163,70g | Węglo: 193,74g.
Lunch:
Bjorg Crème de Coco Légère Bio, Escalope de Poulet, Taureau Ailé Riz Thaï .
Obiad:
Bridelight Fromage Râpé 6%, Francine Levure Boulangère, Oeuf, Carrefour Oignons Émincés, Heinz Coulis de Tomate, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Francine Farine de Blé Complète.
więcej...
33 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
C’est pour toi tout seul ? Si oui et bien bon appétit
09 gru 19 przez użytkownika:
domi91000
Merci ! Yes pour moi tout seul 🥰 et pas tellement calorique pour mes besoins 👌🏽
09 gru 19 przez użytkownika:
lotfit_r
en voila 1 qu,a tout comprit
09 gru 19 przez użytkownika:
Balankas
en vl,a 1 qui balance ses photos pas comme lees autres baltringues planqués
09 gru 19 przez użytkownika:
Balankas
quelle merde !
10 gru 19 przez użytkownika:
foreverbest
Moi je trouve pas moi j,en mange après l,entrainement
10 gru 19 przez użytkownika:
Balankas
Yeah. belle bête !
10 gru 19 przez użytkownika:
tvouillamoz
Claire que si tu brules comme un pick-up américain il te faut consommer comme un pick-up américain. T as aucune restriction calorique.
10 gru 19 przez użytkownika:
tvouillamoz
On est d,accord
10 gru 19 przez użytkownika:
Balankas
Tvouillamoz je brûles pas tant que ça au contraire je suis en fin de sèche à 2100/2200 kcal par jour ce qui est très peu pour moi. C’est juste que la j’ai tout fait moi même excepté le fromage et j’y ai mis des ingrédients nettement moin riche qu’une pizza habituelle !
10 gru 19 przez użytkownika:
lotfit_r
Tu mesures cb Lotfi ?
10 gru 19 przez użytkownika:
cacao-75-1
1m77 !
10 gru 19 przez użytkownika:
lotfit_r
Merci
10 gru 19 przez użytkownika:
cacao-75-1
Bonjour.Tu arrive à maigrir avec se que tu mange. Punaise si je mange sa je reprend direct les 10kg perdu. Bon courage
11 sty 20 przez użytkownika:
latifa39
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi lotfit_r
Zobacz Pełną Historię