Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2019
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2040 kcal
|
Tłusz: 72,29g | Białk: 72,29g | Węglo: 279,20g.
Śniadanie: Santan, Udang Goreng, Bakwan, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lunch: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tebal), ABC Saus Sambal , Nangka. Obiad: Ayam Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Cilok, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Mangga, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andra Tersiana
|