|
12/10下午點心🥧芭樂、紅火龍果、紫色蕃薯🍠、黑糖芝麻脆餅、熱豆漿紅茶☕️～^_^
|
1037 kcal
|
Tłusz: 23,18g | Białk: 53,87g | Węglo: 146,15g.
Śniadanie: 番茄, 燒餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳, 芭樂. Lunch: 中華 板豆腐, 白切雞, 糙米飯, 炒青菜. Obiad: 全聯 黑木耳, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜. Przekąski/Inne: 威士忌酒, MOS 熱紅茶, 火龍果, 芭樂, 紫番薯. więcej...
|
|
1565 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, 打羽球 - 2 godziny, Praca - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|