|
It felt good to work out today. And, now I'm sleepy. Goodnight!
|
1256 kcal
|
Tłusz: 31,92g | Białk: 31,18g | Węglo: 227,01g.
Śniadanie: Fuji Apples, Bananas, Honeydew Melons, Green Tea with Ginseng and Honey. Lunch: Mushrooms, Bell Peppers, Bell Peppers, Frieda's Bok Choy, Jasmine Rice, Young Green Onions, Mushrooms. Obiad: Mushrooms, Bell Peppers, Frieda's Bok Choy, Water, Imperial Dragon Jasmine Rice, Young Green Onions, Beef Steak (Lean Only Eaten). Przekąski/Inne: Fuji Apples, frosted donut holes, frosted donut holes. więcej...
|
|
3067 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 22 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 8 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|