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Comecei minha dieta dia 22/10/2019, com 83kg, tenho 1,69m de altura. Depois de praticamente um mês e meio já perdi 8kg.
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1194 kcal
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Tłusz: 63,79g | Białk: 97,77g | Węglo: 55,29g.
Śniadanie: Jasmine Bolo de Chocolate sem Glúten , Queijo Mozzarella, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Café. Lunch: Brócolis, Ovo de Codorna, Azeitonas Verdes, Oliveira Pepino em Condimento Suave, Sadia Salsicha, Ovo Mexido. Obiad: Copacol Coração de Frango, Copacol Coração de Frango, Jasmine Bolo de Chocolate sem Glúten , Café. Przekąski/Inne: Apti Gelatina Zero. więcej...
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Historia Wagi Jaquysb2015
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