|
recommend buah buat makan di pagi hari dongg, kalo makan apel setiap hari bikin nambah berat badan ga si? katanya gitu:(
|
1349 kcal
|
Tłusz: 54,62g | Białk: 67,80g | Węglo: 154,60g.
Śniadanie: Kraft Biskuat Coklat, Telur Rebus, Apel. Lunch: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Cumi Goreng, Nasi Putih. Obiad: Kue Keju. Przekąski/Inne: Yupi Strawberry Kiss. więcej...
|
|
 Komentarze
Apel, pir, itu udah bagus kok makan buat sarapan. Kalo mau yg lebih berenergi bisa pakai kurma atau pisang karna gulanya lebih tinggi
10 gru 19 przez użytkownika: Wan Qodir
|
tapi ada yang bilang lebih bagus melon sama semangka, soalnya gampang diserap tubuh, kan isinya air semua😅
10 gru 19 przez użytkownika: tamadaaa
|
Setauku diet defisit kalori itu butuh makanan yg ga gampang diserap dan diolah menjadi energi, tujuannya selain membuat kita kenyang lebih lamaa, juga untuk menghindari penumpukan cadangan energi yg tidak jadi terpakai karena proses penyerapan energinya terlalu cepat. Tapi kalo buah memang rata2 penyerapan energinya cepat karena sebagian besar mengandung banyak air dan gula
10 gru 19 przez użytkownika: Wan Qodir
|
Wan qodir: soalnya ada yg bilang kalo makan apel banyak itu malah yg ada berat nya jadi naik karna mengandung gula tinggii
10 gru 19 przez użytkownika: maudy yunda
|
apel malah baik untuk menjaga BB ideal mba, coba deh searching2 lagi, kalo apel sekintal di makan semua baru bikin BB naik 😂😂
10 gru 19 przez użytkownika: intan.tan
|
alkalin food bagus u sarapan .. Googling daftar alkalin food
10 gru 19 przez użytkownika: dinda aja
|
makan pagi :
cuci usus pake air lemon
15 menit kemudian
makan oat sama energen
11 gru 19 przez użytkownika: qonithaqonitha
|
@qonithaqonitha gubrakkk🤣 cuci usus kayak pake sunlight mama Lemon ajahhh dehh🤣🤣😆😆
teruss habis ituu dikontaminasi sama Energen sachetaan😂 kotor lagiii dong dah dicuci lhooo 😋😋😋
11 gru 19 przez użytkownika: soraedha
|
pisang, alpukat, tomat, bagus tuh mba, tapi jangan ditambahin toping2 lagi yaa hehehee
11 gru 19 przez użytkownika: syafiq13
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maudy yunda
|