Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2019
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 55,01g | Białk: 91,63g | Węglo: 113,52g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Creatina, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Clara de Ovo, Peito de Frango, Jasmine Farelo de Aveia, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose. Lunch: Abobrinha Cozida, Mexerica, Paleta Bovina Cozida. Obiad: DIA Bolacha de Maisena . Przekąski/Inne: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Yorgus Grego Iogurte Natural, Essential Nutrition Xilitol, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Abacate, AMMA Nibs de Cacau Orgânico. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|