|
50 g di cous cous, 224g di tonno e salsa di soja
|
1585 kcal
|
Tłusz: 51,69g | Białk: 118,50g | Węglo: 161,45g.
Śniadanie: Cacao Amaro in Polvere, Conad Miele Millefiori, Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Fiocchi d'Avena. Lunch: Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous. Obiad: Fior di Natura Cotolette di Soia, Pema Pane di Segale Integrale Biologico, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Przekąski/Inne: Fiorentini Peanut Butter, Plasmon Biscotto (1), Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Pistacchi. więcej...
|
|
1519 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|