Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2013
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 42,64g | Białk: 105,47g | Węglo: 160,82g.
Śniadanie: Giant Food Bananas (Large), Maranatha Almond Butter, L'oven Fresh Sandwich Skinnys, Market Basket Low Fat Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Extra Large Grade AA Egg, Spinach, Mushrooms. Lunch: Clementines, Market Basket Low Fat Cottage Cheese, Apples, Sweet Red Peppers, Shrimp, Cooked Vegetables. Przekąski/Inne: Albertsons Hard Boiled Egg Whites. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
|
|