Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2019
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 40,19g | Białk: 71,25g | Węglo: 205,30g.
Śniadanie: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lunch: Ayam Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Obiad: Plum, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Przekąski/Inne: GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Kuah Soto. więcej...
|
|
2762 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irna_latifah
|