Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 47,18g | Białk: 99,12g | Węglo: 89,84g.
Śniadanie: Кофе, Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Пицца ПП. Obiad: Сметана 20%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Przekąski/Inne: Фруто Няня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Фрутоняня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Gerber Фруктовое Пюре Чернослив. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi plus_size_girl
|