|
|
1026 kcal
|
Tłusz: 63,93g | Białk: 65,13g | Węglo: 48,63g.
Śniadanie: Jasmine Bolo de Chocolate sem Glúten , Café, Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Bolo de Chocolate Low Carb. Lunch: do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Azeitonas Verdes, Oliveira Pepino em Condimento Suave, Peito de Frango, Ovo. Przekąski/Inne: Zona Sul Peito de Chester Defumado, Queijo Mozzarella, Iogurte de Kefir, Nutry Barra Nuts com Sementes . więcej...
|
|
2372 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaquysb2015
|