Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2019
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 33,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
751 kcal
|
Tłusz: 7,95g | Białk: 43,80g | Węglo: 110,09g.
Śniadanie: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Clover Honey, Tea (Brewed) . Lunch: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz). Obiad: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz). Przekąski/Inne: Coors Blue Moon Beer. więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 56 minut, planks - 4 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|