Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2019
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 64,44g | Białk: 142,20g | Węglo: 99,19g.
Śniadanie: Nutiva Кокосовое Масло, QNT Whey Protein Light Digest , Profi Cheese Творожный Сыр Сливочный, Хлебец, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Образ Жизни Амарант Овёс Полба . Obiad: Простоквашино Творог 5%. Przekąski/Inne: Яблоко, Орехи Кешью. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|