Dziennik ririsanggun, 12 gru 19

Profil ririsanggun | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

ada yg tau ga cara mengolah ikan salmon untuk diet

56 kg Do tej pory straciłeś: 7 kg. Wciąż do stracenia: 8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 grudnia 2019:

561 kcal

Tłusz: 28,78g | Białk: 26,00g | Węglo: 55,78g. Śniadanie: Telur Dadar, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Tahu Isi, Urap. Obiad: Telur Goreng, Apel. więcej...

Traci 1,6 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Bumbu : Garam himalaya + Totole + Parsley + Oregano. Balur olive oil tipis + kecap kalo suka. Panggang pakai Fryer ato teflon. Enak pake banget 😋. Bisa cek journal saya, pernah foto. Djamin ngiler. Met mencoba 👍

12 gru 19 przez użytkownika: hms-

Makasihh nnti aku coba

12 gru 19 przez użytkownika: ririsanggun


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ririsanggun

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ririsanggun, 12 gru 19

Skomentuj

Historia Wagi ririsanggun