Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2019
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2262 kcal
|
Tłusz: 74,46g | Białk: 108,05g | Węglo: 300,22g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Pão de Aveia. Lunch: Frango Assado, Feijão Fradinho Cozido. Obiad: Abóbora Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Feijão Fradinho Cozido. Przekąski/Inne: Whey Protein, Tapioca de Queijo, Clamel Doce de Batata Doce, Nestlé Iorgute, Melancia. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|