|
Alltså fy fasen vilken tortyr det är att ligga på underskott dagarna innan mens. Någon som känner igen sig? 🤯🥺🍔🍟🍕🍩🍫🍫🍫
|
2504 kcal
|
Tłusz: 110,27g | Białk: 59,95g | Węglo: 310,19g.
Śniadanie: Sunny Bio Agave Sirap, Eldorado Corn Flakes , Oatly Havregurt Naturell, Oldana Spröda Majsbröd, Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova. Lunch: Fazer Dumle, Bearnaisesås, Pizza med Kött, Tunn Botten. Obiad: GB Glace Daimglass, Findus Laxpytt . Przekąski/Inne: Äpple, Chips med Gräddfil- och Löksmak, Dazzley Peanuts Chocolate Bar, Äpple, Fria Gluten Free Grova. więcej...
|
|
 Komentarze
Tänk på att sådan + vikt mestadels är vatten. Försvinner efter mens. Men det vet du säkert. Fast med det i minnet så känns det kanske bättre. 👍
13 gru 19 przez użytkownika: Uggly1
|
Ett tips. Om det känns extra sug före mens och särskilt efter tex choklad, salt, etc, så har man ganska säkert järnbrist. Ett litet tips.
13 gru 19 przez użytkownika: Uggly1
|
Tack! Mina kärnvärden ligger högre än normalt, så det är nog inte det, men tack ändå.
Har läst att kroppen tror att den ska bli gravid efter ägglossning fram till mens, därför vill man äta mer, men jag vet inte. Har alltid varit sugen på choklad och veckan innan mens alla fall 😫
13 gru 19 przez użytkownika: grodaist
|
Helt normalt att känna så. Skyll på hormonerna! 👍😬
13 gru 19 przez użytkownika: Uggly1
|
Jag brukar antingen äta lite mer än vanligt och sedan lite mindre än vanligt, eller låta bli och trösta mig med att det inte skulle spelat ngn roll om jag ätit, eftersom det är omöjligt att vara o-hungrig de dagarna oavsett intag. Men jag håller med dig, det är riktigt, riktigt tufft alltså!
13 gru 19 przez użytkownika: Zikul
|
Ja Zikul, så är det verkligen. Jag försöker spara kalorier till kvällen så jag kan äta något gottigt 🤓
13 gru 19 przez użytkownika: grodaist
|
JAAAA, klarar inte ens av det 😭😭
13 gru 19 przez użytkownika: humlan91
|
Humlan91. Jag gör ibland inte det heller, men tar en dag i taget och släpper ibland på 1-2 dagar innan och tillåter mig äta lite mer ❤️
14 gru 19 przez użytkownika: grodaist
|
Ja! Jag funderar på om jag ska ligga på ett högre kaloriunderskott just dagarna innan mens. Jag klarar av ett ganska högt kaloriunderskott resterande dagarna. Det viktigaste är väl att inte trycka i sig godsaker utan bara äta lite mer av det man brukar, lägger till ett ägg och så vidare.
14 gru 19 przez użytkownika: humlan91
|
Humlan91, ja det är ju absolut ett alternativ. För mig är det typ omöjligt att undvika choklad dessa dagar, så jag äter mindre mat och mer godis just de dagarna. Man får väl hitta sitt sätt ❤️
14 gru 19 przez użytkownika: grodaist
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|