Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2013
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 54,23g | Białk: 73,10g | Węglo: 184,84g.
Śniadanie: Pain de Mie Complet, Orange sans Pulpe, Café, Sucre Poudre. Lunch: Yaourt Nature, Steak Haché , Baguette, Melon, Fenouil, Carottes. Obiad: Sauce Curry, Pommes, Yaourt Brasse Nature, Côte d'Agneau, Petit Pois Cuisinés aux Lardons. Przekąski/Inne: Pommes, Café, Sucre Poudre, Sucre Poudre, Café. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olivier.gregory
|