|
Иногда можно себя баловать и домашним мороженым
|
2230 kcal
|
Tłusz: 101,34g | Białk: 125,72g | Węglo: 207,96g.
Śniadanie: Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб "Венский", Лента Сыр Витязь 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Чай с Молоком. Lunch: Gallina Blanca Быстросуп. Суп-Пюре из Шампиньонов с Сухариками, Хлебодар Хлеб "Венский", Булгур (Вареный), Рыбное Меню Горбуша в Томатном Соусе. Obiad: Чай с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Сливочный Сыр, Лук, РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Картофель (без Соли, Отварной). Przekąski/Inne: Тыквенные Семечки, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Красный Октябрь Конфета Каракум, Творог 5%, Вологодское Варенье Вишневое, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. więcej...
|
|
2304 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
|
Historia Wagi gosinspektor1331
|