Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 33,68g | Białk: 69,48g | Węglo: 160,49g.
Śniadanie: Pomme, Oeuf, Auchan Yaourt 0%. Lunch: Épinard, Champignons, Tomates, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Connétable Sardines au Naturel sans Arêtes, Patate Douce. Obiad: Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Knorr Soupe Bio Légumes du Potager Moulinés, Reflets de France Cancoillotte à l'ail. Przekąski/Inne: Nescafé Cappuccino. więcej...
|
|
1958 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny, Czytanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|