Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2017
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 75,89g | Białk: 89,48g | Węglo: 167,47g.
Śniadanie: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное. Lunch: Чай, Billa Малышки Хрустишки, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щи с Мясом. Obiad: Elite Цикорий, Простоквашино Молоко Отборное, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Салат Витаминный. Przekąski/Inne: Золотой Колобок Сушки "Малышка", Брест Литовск Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фундук, Орехи Кешью, Орехи Кешью, Фундук. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lentyajka Mahrovaya
|