Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2010
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 59,50g | Białk: 71,00g | Węglo: 66,00g.
Śniadanie: diet coke, great value teriyaki beef jerky. Lunch: diet coke, taco bell taco, taco bell sauce. Obiad: Plantation Bread, sunny meadow egg, Premium Hardwood Smoked Sliced Bacon, diet coke. Przekąski/Inne: Ovals Hamburger Dill Chips, water. więcej...
|
|
3158 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi krichard2870
|