Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2019
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 37,80g | Białk: 99,50g | Węglo: 179,80g.
Śniadanie: Pear, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Daco Bello Amandes Émondées, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Auchan Bio Sirop d'agave. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Marinoë Tartare D’Algues , Mangue Séchée, Baguette, Grand Frais Crevettes Décortiquées Cuites Nature. Obiad: Lindt Chocolat 85%, Crème Fraîche Épaisse, Chou-Fleur, Daurade, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|